用加湿器或汽化器滋润家里的空气，不仅是一种让你的生活条件更舒适的有效方法，而且它可以在帮助缓解各种健康状况的症状方面发挥关键作用。下面，我们列出了你应该考虑的10个最常见的原因使用加湿器滋润你家里或办公室的空气。
1.滋润你的皮肤和嘴唇
干燥的空气会引起各种各样的不适皮肤症状．当强制空气加热运行时，导致湿度水平下降到20-30%之间，或者天气特别干燥，你的皮肤开始失去水分。这会导致你的皮肤紧绷、干燥、发痒、脱皮。
手上的皮肤尤其容易失去水分，因为手上的油腺比身体其他部位少。嘴唇也是由柔嫩的皮肤组成的，因此当空气变得干燥时，嘴唇更容易皲裂。如果不开口，你的嘴唇甚至会开始破裂。
虽然护手霜和唇膏可以帮助你恢复失去的水分，但使用加湿器给家里的空气增加水分也可以帮助你的皮肤自然补充水分。这不仅有助于缓解与皮肤干燥相关的常见症状，而且还可以提供各种各样的保护其他好处．
2.保护你的喉咙
当暴露在湿度过低的室内空气中时，你的声带可能会变得干燥和沙哑。如果这些情况持续存在，你的喉咙长时间持续感到疼痛，你可能会变得嘶哑，失声。
如果你最近接触过流感或病毒，这一点尤其正确。加湿器也被证明是对抗臀部的有效工具，这是一种儿童病毒，会引起上呼吸道炎症，导致吠叫式咳嗽和声音嘶哑。
维护最佳湿度水平在家里可以帮助润滑和舒缓你的喉咙。这反过来又有助于最大限度地减少干燥，从而导致气管和喉头发炎。
3.舒缓鼻窦
低湿度会使你的鼻窦通道干燥。当这种情况发生时，感觉很糟糕，更糟糕的是，可能会导致鼻子不适、鼻窦压力、头痛甚至流鼻血。
与许多人的想法相反，当你的鼻子不通气时，潮湿是另一种帮助清除鼻子的自然方法。这是有帮助的，因为潮湿的空气有助于保持粘液流动，减少你鼻子堵塞的机会。
拥有最佳的空气湿度水平不仅有助于舒缓鼻窦，还有助于减少流鼻血的几率，让你清除多余的粘液，这样你就可以更自由地呼吸。
4.阻止流感病菌的传播
使用加湿器还可以帮助你从一开始就避免感染流感。一项由美国国家科学院发现干燥条件与流感病毒的传播和存活之间有很强的相关性。
研究人员发现，当空气中的绝对湿度过低时，流感病毒能够存活更长时间，更容易在每个人之间传播。在流感季节在家里使用加湿器，你更有可能创造一个不太有利于流感生存的环境，从而降低你感染流感的机会。
当然，还有很多其他的事情你可以——也应该——在日常的基础上做，以帮助防止自己感染流感。值得注意的是，这将包括尽可能多地洗手，以及对家中所有经常被他人接触的区域进行消毒，例如门把手．
5.缓解疾病症状
如果你患了感冒或流感，加湿器可以帮助缓解许多伴随生病而来的不适症状。这些症状可能包括呼吸困难、鼻塞和喉咙干燥疼痛。用一种加湿器或汽化器不仅可以帮助你得到急需的休息，还可以帮助你加快整体恢复时间。
6.保持纤毛健康
加湿器有助于保持你鼻子里纤毛的健康和有效。这些微小的细胞链位于你的鼻腔内，是你抵御许多疾病的第一道防线。
当你呼吸时，鼻子里的纤毛和粘液会帮助你截留一些污染物四处漂浮在空中。这可能包括灰尘、皮屑、霉菌和其他各种你不想进入肺部的颗粒。当你呼吸的空气干燥时，纤毛就不能有效地发挥它们的作用。
7.减少打鼾
许多人没有意识到，干燥的空气实际上会导致甚至加重打鼾症状。这是因为空气中的水分不足导致喉咙肿胀和鼻子充血。
一旦发生这种情况，通过鼻子的空气流动就会受到限制。这会导致你用嘴呼吸，然后打鼾。拥有最佳的空气湿度水平可以缓解干燥，最终减少打鼾。
8.帮助温暖你的家
家里的空气越湿润，感觉就越温暖。另一方面，干燥的空气会让人感觉更冷。在冬天开一个加湿器有助于将温度保持在一个舒适的水平，而不会给你的加热器带来额外的压力。事实上，建议你使用这两种设备当温度开始下降时。
9.使湿润室内植物
人类并不是唯一受益于潮湿空气的生物。事实上，许多最受欢迎的室内植物都来自丛林，这意味着它们在空气中水分充足的环境中茁壮成长。当空气过于干燥时，也会对植物造成问题，包括叶片脱落、叶尖干燥和生长迟缓。显然，这一切都取决于你家里的植物类型，但使用加湿器可以让你的室内花园更好地茁壮成长。
10.保护你的家具和地板
木地板和家具等木质材料会对湿度的波动产生负面影响。当木制物品变得太干时，它们就有可能破裂和分裂。如果你的家里有最佳的湿度水平，你也可以保护你的木质家具的柔软和完整性。
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