季节的变化常引起季节性过敏。尽管人们往往很容易将寒冷的冬季与疾病联系在一起，但实际上每个季节都有一些值得注意的事情，春天也不例外。虽然你可能期待着阳光的增加和春天花朵的鲜艳色彩，但请记住，当你周围的乡村盛开时，你也可能变得更容易过敏。
春季过敏通常是轻微的，但它们仍然会很刺激。幸运的是，通过了解情况，将诱因与症状联系起来，并采取适当的预防措施，你可以最大限度地减少遭受这些恼人的打喷嚏和流鼻涕的机会。
1.被告知
什么是过敏?我对什么过敏?
过敏是指对某些原本无害的物质极度敏感。由于未知的原因，人体将这些物质视为有害的入侵者，并对它们产生免疫反应。有些人对某些食物有严重的过敏反应，这可能导致他们死亡，而其他人对空气中的某些花粉只有轻微的反应。
有些人没有已知的过敏症，尽管人们在春天通常会经历某种轻微的花粉过敏。了解你所在地区常见的过敏原，并确定是哪些过敏原导致了你的问题，这一点很重要。当你有症状的时候，当症状出现或恶化的时候，你在哪里，写日记。这将帮助你找到你的触发点。
2.避免触发
树花粉季节
春天主要与花粉和霉菌孢子引发的过敏有关。事实上，随着天气变暖，树花粉是罪魁祸首。在春天，树木释放出大量的花粉，这些花粉被风带走并传播到很远的地方。
这些花粉粒容易引发人类的过敏反应。有11种类型的树被证明会在春天引起过敏反应，即“花粉热”。它们是:
- 枫木
- 橡木
- 杨树
- 西部红雪松
- 胡桃木
- 胡桃木
- 桦木
- 无花果树
- 榆树
- 柏树
- 胡桃木
如果你住在这些树的附近，并且在春天你的耳朵、眼睛和鼻子周围会发痒，那么你可能对某种特定的树花粉过敏。当刮风时，你的症状很可能会加重，而当外面下雨或多云时，症状会减轻。
霉菌也迎来了春天
霉菌，另一种与春天有关的过敏原，实际上是一个全年的问题。然而，春季多雨的天气加上温暖的天气，往往会导致霉菌生长增加，使与霉菌有关的过敏更加常见。
霉菌释放孢子(一种种子)的方式与树木释放花粉的方式相似。然后霉菌孢子被风吹得到处都是。霉菌在室内和室外都是一个问题。与树花粉一样，当室外有微风吹拂时，与霉菌相关的过敏将是最严重的。
3.避免追踪过敏原
过敏的好处是，一旦你知道了过敏的原因，你就向摆脱过敏迈出了一大步。知识就是力量，关于过敏的知识也是如此。毕竟，你神秘的流鼻涕和眼睛发痒确实有特定的原因!
现在你可以开始做点什么了。这里有一些步骤，让你在整个春天都感觉最好:
关上窗户:
春天带来了美好的天气，你可能想打开窗户，让凉风吹进来。虽然这可能感觉很好，但你可能无意中让花粉流入你的家中。相反，最好是使用空调，比如便携式装置或窗口单位将温度降至舒适的水平。
在入口处脱下你的鞋子和外套:
你的外套和鞋子上可能有大量的花粉，所以最好避免把它们带到家里的主要生活空间。如果你一进门就把这些东西脱掉，你就把这些过敏原的潜在传播降到最低。
彻底检查你的家是否有霉菌:
霉菌会突然出现在最难以发现的地方，所以你需要格外警惕，以确保这些讨厌的颗粒的过度生长不会引起你的过敏反应。如果你怀疑自己长了霉菌，那么咨询专业人士并立即将其去除是明智的。
4.在家里使用高效微粒空气净化器
一个真正的高效微粒空气净化器是去除空气中过敏原的好方法。几乎不可能避免让一个花粉颗粒进入，但如果你有一个空气净化器，这些微小的入侵者就不太可能给你带来任何悲伤。
春天应该是新开始的时节，而不是痛苦的时节。采取以下简单的预防措施，缓解你的过敏症状。一旦你的过敏得到控制，你就可以放松下来，享受阳光明媚的风景和那些产花粉的树木的美丽!
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