极简主义已经在我们的文化中扎根多年，这已经不是什么秘密了。越来越多的人每天都在实践极简主义生活(也就是有意识地用更少的财产生活)。每天都有大量关于这一趋势的新文章和研究出现，在我们说话的时候，可能有一个新的以极简主义为重点的HGTV节目正在拍摄。
但是，极简主义生活并不仅仅是关于住在更小的空间里或拥有更少的财产．这不仅仅是拥抱更现代的审美，或者少花钱。不，最重要的是:通过简单的生活，用更少的东西，你可以在日常生活中变得更快乐。这是为什么。
1.少买东西等于多花时间做重要的事情
当我们有意识地选择不消费物质商品时，令人惊讶的空闲时间就会到处出现。
说真的，如果周末去塔吉特百货和在陶器谷仓挥霍不再是你的常规日程，你可能会惊讶地发现，这可以为你的一天增加一个小时的阳光!而且，花在购物上的时间越少，就意味着花更多的时间为我们生活中有意义的事情腾出空间，比如培养友谊，与家人在一起，或者只是与我们周围的人交流。
毕竟，正如在此之前的数十篇支持极简主义的文章所宣扬的那样，确实有经过验证的方法科学证据这证明，当人们花更多时间加强社会联系时，我们往往比花更多时间获取物质更快乐。
这个故事的寓意?商店更少花更多的时间和你爱的人在一起，准备好获得血清素的好处吧。
2.你会为更有成就感的事情存钱
显然，少买东西可以省钱。但是,通过极简主义的生活方式这样，你不仅可以存下更多的钱，还可以把辛苦赚来的钱花在真正让你感到满足的事情上。与其把钱花在那些(老实说)你可能根本不需要的有形物品上，你可以把这些宝贵的钱花在更有价值的事情上经历．
越来越多的行为研究人员确定，体验(旅行、吃饭和其他创造记忆的时刻)往往比物质对象更能给我们带来快乐。为什么?因为美好的经历会作为甜蜜的记忆存在于我们的大脑中，给我们提供了一个心理宝藏，当我们情绪低落时可以分析。
有趣的是，还有大量的研究这表明，即使仅仅是对体验的期待，也会比购买产品的期待带来更多的满足感。从本质上讲，作为人类，我们从思考自己将参加的音乐会中获得更多快乐，而不是猜测新款iPhone将于何时上市。
如果你仔细想想，这是有道理的——前者充满了有趣的可能场景和可能的社交，而后者是一个有保质期的对象。总之:通过把更多的钱花在给我们带来快乐和成长的生活经历上(钢琴课、芭蕾舞、和朋友一起出去玩)，我们正在创造一生的记忆，并在这个过程中变得更加满足。
3.打扫你的家变得简单了100倍
如果你能通过扔掉一些你从来不用的东西来将你的清洁时间减半呢?你不会这么做吗?
这确实是生活中少用品的主要好处之一——客厅里架子上的小摆设或家具更少，你就会花更少的时间打扫和吸尘，有更多的时间做你真正想做的事情。另外，当你的东西更少时，不仅更容易保持空间整洁，而且你想要更干净、更有条理的愿望也会更强烈。
想想看——当你家里的东西越来越少时，你更有可能保持你所拥有的东西的清洁，因为它们都在显眼的地方。一个干净的家是一个幸福的家，一个极简主义的生活方式会帮助你更快地到达那里!
4.你的压力会大大减少
通过选择一种不那么混乱的生活方式，你将为一种更平和的生活方式铺平道路。为什么?不管你是否意识到，这种讨厌的“攀比”的消费心态可能会对你的内心生活造成严重破坏。
让我们面对现实吧:在追求购买所有最新的电器，收集各种东西而且Home décor物品在美国，这种情况根本看不到尽头——苹果公司将永远在生产产品，令人嫉妒的Pinterest板将不断堆积，通过参与这种无休止的消费循环，你可能会比以往任何时候都更加疲惫和压力。
发誓只在必要的时候买东西，而不是为了娱乐，你就能给你的心灵应得的平静。不用再为谁拥有最酷的新科技产品而感到压力，不用再反复思考你希望拥有的东西——只有内心的平静和对已经拥有的东西的满足。
5.极简主义生活是有意义生活的关键
通过清理客厅、衣柜里的垃圾碎片，或者任何你堆积了太多东西的地方(好吧，对我们大多数人来说，这是我们家里的每个房间!)，你实际上是在为生活中有意义的事情腾出空间。
毕竟，当我们选择更简单的生活时，我们实际上是在有意地选择生活——通过质疑我们买了什么并把它们放在家里，我们是在深思熟虑地思考我们如何构建我们的生活。我们正在学习问正确的问题，这些问题将帮助我们获得持久的满足:在这一生中，什么对我来说真正重要?什么能给我带来真正的快乐，那种持久的快乐?
摆脱了身体上的包袱，精神上的包袱自然也就随之消失了。还有什么比这更幸福的呢?
好文章!我刚刚大乱了阵脚。我扔掉了所有的东西，只剩下衣柜，包括家具。原因是我要横穿全国——从东南部搬到西北部——开始新的事业，新的生活!拥有太多的东西会阻碍你前进。去他的，如果我决定定居，有很多方式、地方和东西可以选择…:)
伟大的文章。我正在发邮件，这样我就可以不时地参考它。我刚把我的东西从储藏室搬出来，这么多年来我第一次把所有的东西都放在一个地方。这很好，因为现在我可以真正地分类、扔掉和出售那些毫无意义的物品。我正在努力做到最小，这时发生了一些生活实例。是时候重新开始了。
我在找烤箱
我真的在寻找像有抽屉的架子和储藏门这样的东西。任何放东西的独特想法都不会让我的小家敞开大门。我也在考虑用电器来代替标准电器。有人告诉我，洗衣机干衣机不会把衣服烘干，而是让它们保持潮湿。这是真的吗?我有一个小的两卧室，两浴室的家。它感觉拥挤和混乱，我已经摆脱了自己的东西，还有一段路要走。我认为这个房子会很适合小房子的物品和想法。非常感谢你抽出时间。
是的。你是对的。我的房子就像一个马戏团。谢谢你！我在和自己斗争，开始整理杂物。我每天都不知所措。谢谢你。
我患有强迫症、多动症、抑郁症、焦虑症和躁郁症。
我的主要习惯，作为上述副作用是强迫购买东西的所有时间。
可能在我买了大部分物品一两个月后，我就会失去兴趣，转而去买别的东西。
我想，当我的大部分快乐都来自于物质的东西时，我很难成为一个极简主义者。
希望有一天我能找到让我快乐的东西，比如一个爱好。多年来，我一直在寻找各种各样的爱好，但除了时不时地去健身房，我还没有找到一个热爱的爱好。
我没有朋友，家里只有3个人(我妈妈，奶奶和爸爸)。他们很难和我一起出去冒险。
我想要成为一个极简主义者，你首先要在生活中找到激情和价值，然后你就会变得快乐，生活中就不需要所有的物质。