控制室内空气质量，以及湿度水平，是过上健康生活的关键和必要的一步。不幸的是，空气中的湿度可能会对你的健康产生不利影响，甚至可能影响你的房子和家具的结构完整性。虽然湿度一年四季都在波动，而且根据你居住的气候而有所不同，但控制你居住空间的湿度水平是很重要的，这一点是不变的。
干旱与潮湿气候
你所居住的气候在很大程度上决定了你可以在院子里种什么植物，你每年能经历多少晴天，以及你的皮肤有多干燥。每种不同的气候都有优点和缺点，但水分过多或过少都会导致严重的问题。
大多数最危险的健康问题都源于生活在高度潮湿的封闭环境中。虽然干旱的天气会导致皮肤开裂或变得干燥和剥落，但潮湿的环境是滋生霉菌、霉菌和真菌的完美环境。
检测问题
如果你生活在一个湿度很高的地方，有一些方法可以检测你是否有湿度问题。如果你这样做，很容易很快就会导致发霉问题。有几种方法可以防止这种湿气永久性地破坏你的房子。如果你观察到以下任何一种情况，你需要立即采取行动。
油漆水泡:
如果你的油漆看起来从下面冒泡，很可能是水分困在油漆和墙壁之间。你可以通过刮掉旧油漆重新油漆来暂时解决这个问题。这是一个很好的临时解决方案。不幸的是，如果你找不到水分的来源，那么你的新油漆涂层将继续起泡，你将在不久的将来遇到同样的问题。
剥落的墙纸
与油漆气泡类似，墙纸剥落可能是空气湿度过大的另一个迹象。因此，多余的水分会阻止你的墙纸正确地粘在墙上。为了解决这个问题，你可以试着换成浴室里常见的防水墙纸。但是，请注意，这只会帮助你的壁纸。你家里的湿度仍然需要解决。
黑霉斑:
你有霉菌问题的最明显的迹象之一是当你能用肉眼看到霉菌菌落时。天花板或墙壁上的黑色或灰色污渍需要晾干，然后漂白干净。根据霉菌出现的范围，你可能只需要拆除并更换墙壁的这些区域。打电话给专业人士来诊断问题也是明智的，特别是如果你在家里的多个地方都看到了这个问题。如果吸入黑霉是非常不健康的，所以在清洁这些补丁时戴上口罩。霉菌很严重，需要立即处理。
发霉的味道:
如果你的家里一直有霉味，无论你多么努力地打扫都无法去除，它可能是地毯下或墙壁上的霉菌。有时，你可以干燥腐烂的表面，但其他时候，你可能需要完全更换有问题的地板或墙壁。
防止湿气肆虐
防止潮湿在家中造成轻微和严重问题的最好方法是改善和调节室内空气质量。这取决于你住在哪里，你可以选择保持你的家庭气候控制一个加热器或空调．
虽然这些设备上的过滤器可以从你呼吸的空气中去除霉菌孢子，但它们通常不能直接控制湿度水平。使用一个家里有除湿机是最简单的方法，你可以控制湿度，保持在理想的水平，帮助改善室内空气质量。
优先保护
无论你是在家里发现了霉菌的生长，还是只是想让你的房子成为一个更健康的居住场所，控制湿度水平都是必不可少的。即使你住在干燥的地方，你也可以用加湿器制造水分．空气中的少量水蒸气可以保持皮肤健康，帮助那些呼吸干燥空气有困难的人。
在大多数情况下，你应该把湿度设定在40%到50%之间。在冬季，你可能需要更少相对湿度这样你的窗户就不会因为凝结的水蒸气而起雾。注意湿度是如何影响你的日常生活的，以此来控制你的空气质量。
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